こんばんは
以前は良い気分でいることは、難しい〜って思ってました
でも良い気分の定義というか解釈を変えてみたら
案外簡単ね〜と今は思います
良い気分でいると、幸せが引き寄せられるという話を聞いた時、
私は、無理やりハッピーでいようとか、何事も楽しもうとしていました
だけどそんな試みはすぐに挫折しちゃいました
無理やりポジティブであろうとしている自分に、
自分自身が気づいちゃうんですよね…興ざめですよね〜
だけど、良い気分でいなきゃいけないしな〜と悩んでいたのですが
あるとき、いつもハッピーで楽しい気分でいることは不可能と気づきました！
そして諦めました〜
むしろ、不安感、憂鬱感、焦燥感で心が埋め尽くされた時は
そうなんですね〜そうだよね〜私今そういう気持ちだよね〜という感じで
受け入れることにしました
そしたら、まあ負の感情は居座るけれども、
無理にハッピーになろうとするよりは気分が良くなりました
ん？気分がいいぞ、これが良い気分？と思いました
そんなこんなで
現在の感情をそのまま受け入れることが、良い気分なのかな〜って思います
自分に対して自然であることがやっぱり良いのじゃないかしら…
ありがとうございました
また、お会いしましょうね〜
